Wanneer je ouder wordt, zullen de interne processen in het lichaam – van celvernieuwing tot herstellen na een work-out – vertragen. En dit leidt tot tekenen van veroudering, zoals het ontstaan van fijne lijntjes en rimpels. En helaas kunnen we dit niet voorkomen, maar het is dan wel vervelend als dit eerder gebeurt dan verwacht. Door factoren van buitenaf en je levensstijl kun je ervoor zorgen dat de huid vroegtijdig veroudert. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om vroegtijdige huidveroudering te voorkomen en bepaalde tekenen van huidveroudering te verminderen.
Lees hier waar je voor uit moet kijken, waarom het gebeurd en wat je er tegen kunt doen:
Wat zijn tekenen van vroegtijdige huidveroudering?
Het verouderingsproces ziet er voor iedereen anders uit, maar er zijn een aantal tekenen die gezien worden als ‘vroegtijdig’ wanneer je deze tegenkomt voor je 35 bent.
- Pigmentvlekken: vlekjes ontstaan door langdurige blootstelling aan de zon.
- Gerimpelde handen: de huid van de handen wordt dunner en rimpels worden sneller zichtbaar.
- Hyperpigmentatie in de hals: soortgelijk aan pigmentvlekken, ontstaan er vlekjes in de hals.
- Droge of jeukende huid: wanneer je ouder wordt zal de huid sneller droog aanvoelen.
- Rimpels en hangende huid: de productie van collageen neemt af, hierdoor ontstaan er fijne lijntjes en rimpels en zal de huid gaan hangen.
Wat veroorzaakt vroegtijdige huidveroudering?
Er zijn een aantal verschillende factoren die een direct effect hebben op het ontstaan van tekenen van veroudering:
- Roken: we weten allemaal dat roken slecht is voor het lichaam. Roken zorgt voor een droge huid, het ontstaan van rimpels en andere tekenen van vroegtijdige huidveroudering.
- Blootstelling aan de zon en de zonnebank: de zon en zonnebank zorgen ervoor dat de huid wordt blootgesteld aan schadelijke UV straling.
- Genen: ook de genen spelen een rol in het proces van veroudering. Er zijn een aantal genetische condities die zelden voorkomen, die ervoor zorgen dat de huid sneller verouderd.
- Slaapgewoontes: slaap geeft het lichaam de kans om te verfrissen en cellen te vernieuwen. Wanneer je te weinig slaap krijgt, zullen tekenen van vroegtijdige huidveroudering sneller zichtbaar zijn.
- Dieet: de huid is een reflectie van de algehele gezondheid. Wanneer je veel suikers en vetten binnenkrijgt zal dit ook zichtbaar worden in de huid.
- Alcohol en caffeïne: door teveel alcohol te consumeren zal het lichaam dehydrateren. Dit kan leiden tot vroegtijdige huidveroudering. Cafeïne heeft een soortgelijk effect.
- Milieu: vervuiling heeft ook effect op de huid. Schadelijke stoffen en vervuiling hebben een negatief effect op de gezondheid van de huid.
- Stress: uit onderzoek is gebleken dat stress één van de oorzaken is van vroegtijdige huidveroudering.
Wat kun je doen tegen vroegtijdige huidveroudering?
Er zijn verschillende dingen die je kunt doen tegen vroegtijdige huidveroudering. Ten eerste is een aanpassing van levensstijl erg belangrijk. Stop bijvoorbeeld met roken, drink met mate en zorg dat je gezond eet. Maar het veranderen van je levensstijl is slechts één ding die je kunt doen tegen vroegtijdige huidveroudering.
Daarnaast is huidverzorging erg belangrijk. Door middel van de juiste huidverzorging zorg je ervoor dat je de huid reinigt, voedt/ herstelt en daarnaast ook beschermt. Met de juiste huidverzorgingsroutine die past bij jouw huidconditie, voorkom en verhelp je huidproblemen en zorg je dat de huid gezond blijft. Neem contact op met een specialist, en kom erachter wat jij kunt doen tegen vroegtijdige huidveroudering!
Kan huidveroudering worden teruggedraaid?
Huidveroudering kun je niet volledig stoppen en dat is alleen maar positief. Ervaringen komen met de leeftijd en dat laat de huid zien. Maar natuurlijk willen we zo min mogelijk rimpels wanneer we ouder worden en het zo lang mogelijk uitstellen en daarbij is voorkomen belangrijk!
En om dit te voorkomen zijn een aantal dingen belangrijk. Gebruik bijvoorbeeld altijd een zonnebrand. De zon is namelijk één van de voornaamste oorzaken van vroegtijdige huidveroudering. Vergeet daarnaast naast het gezicht niet ook de hals, de handen en de rest van het gezicht te verzorgen. En zoals we hierboven al hebben besproken: gebruik de juiste huidverzorging.
Daarnaast zijn er een aantal andere dingen die je kunt doen om vroegtijdige huidveroudering te voorkomen: verwijder altijd je make-up, slaap voldoende, eet gezond, blijf gehydrateerd en sport!
Waar koop ik mijn huidverzorging?
Jouw huidverzorging koop je natuurlijk gewoon online. Op Palais Webshop hebben wij verschillende merken die gericht zijn op het voorkomen van vroegtijdige huidveroudering. Bekijk hier de producten van Murad Skincare en La Colline.