sporten voor de huid

DE VOORDELEN VAN SPORTEN VOOR DE HUID

geplaatst in: Blog, Huidverzorging | 0

Het is niet onbekend dat bewegen goed is voor de algehele gezondheid. Maar wist je dat sporten ook veel voordelen heeft voor de huid? Met sporten geef je de huid een extra boost, zodat je huid nog meer gaat stralen! Denk hier aan, de volgende keer dat je geen zin hebt om de deur uit te gaan om te sporten. Sporten heeft namelijk de volgende beauty voordelen:

Zeg jouw rimpels gedag

Stress is een veelvoorkomende oorzaak van vroegtijdige huidveroudering. Sporten is één van de beste manieren om stress te verminderen, die je in het lichaam hebt opgebouwd. Elke keer als je gestrest bent en het kwijt wilt raken, kun je het beste even gaan sporten en ik wed dat je dan beter voelt. Voorkom vroegtijdige huidveroudering door stress, door te sporten!

Laat de huid meer stralen

Tijdens het sporten zul je zweten. Door te zweten worden gifstoffen en dode huidcellen uit het lichaam verwijderd. Dit zorgt ervoor dat de huid meer zal gaan stralen. Bovendien verbetert sporten de bloedcirculatie in de huid. Hierdoor wordt de huid gerevitaliseerd en houd je de huid gezond!

Kies voor een goede nachtrust

Even lekker sporten zorgt ervoor dat je een betere nachtrust krijgt. Het is belangrijk dat je minimaal 7-8 uur slaapt per dag, om je lichaam stabiel en uitgerust te houden. Heb jij moeite met slapen, dan kan sporten jou misschien wel helpen. Zeg daarbij gedag tegen jouw donkere kringen onder de ogen, nu je uitgerust bent. Bovendien herstelt de huid zich in de nacht, dus door voldoende te slapen kan de huid zich optimaal herstellen.

Overige voordelen

  • Sporten is daarnaast natuurlijk ook perfect om jouw lichaam in vorm te krijgen. Wil je een aantal overtollige kilo’s kwijtraken, dan is sporten de manier om dat te doen! 
  • Sporten is niet alleen goed voor de huid, maar ook voor het haar. Door een verbeterde bloedcirculatie zal het haar beter en gezonder groeien. 
  • Wil je jezelf zo lang mogelijk jong voelen? Dan is sporten de manier om dat te doen. Zweet het eruit en maak jouw spieren los, om een jonge geest te houden.

Conclusie

Als dat niet genoeg voordelen zijn van sporten, dan weet ik het ook niet meer! Denk daar maar eens over na, de volgende keer dat je de bank verkiest over sporten. Ga je buiten sporten? Vergeet dan vooral niet om je in te smeren met een SPF (shop onze SPF producten).