Het afgelopen jaar is ons leven drastisch veranderd. En dat heeft er voor gezorgd dat we nog vaker vast gekluisterd zitten aan een scherm. Of het nu is voor werk, plezier of om contact op te nemen met vrienden en/of familie. Veel mensen realiseren zich niet dat het licht van onze laptops en mobiele telefoons schadelijk is voor de huid. Net als UVA en UVB stralen, is blauw licht een mogelijke oorzaak van vroegtijdige huidveroudering. Maar wat is het eigenlijk precies?
Blauw licht
Hoogenergetisch zichtbaar licht (HEV) of blauw licht is hoogfrequent, kortgolvig licht in de violet/ blauwe band met golflengten die variëren van 400 tot 450 nanometer. Dit licht is goed voor 50% van het zonlichtspectrum. Makkelijker gezegd: dit is het enige deel van het licht dat zichtbaar is met het blote oog. Dit is het licht dat wordt ‘uitgestraald’ door apparatuur, zoals smartphones, tablets en tv. De natuurlijke blootstelling aan blauw licht (door de zon) heeft echter positieve effecten, zoals het stimuleren van alertheid, verbeteren van het geheugen en het verbeteren van je stemming. In de nacht heeft dit type licht echter negatieve effecten. Het verstoort het dag en nag ritme van het lichaam, waardoor een goede nachtrust moeilijker wordt.
Schade van de huid
Naast het verstoren van het dag- en nachtritme van het lichaam, hebben verschillende onderzoeken uitgewezen dat dit licht ook een bedreiging vormt voor de huid. Alhoewel de volledige effecten van blauw licht nog onbekend zijn, laat een studie uit 2020 zien dat de langdurige blootstelling aan blauw licht zorgt voor een toename van DNA-schade, het afsterven en beschadigen van cellen en weefsel, oogschade, schade van de huidbarrière en huidveroudering.
Deze schade aan de huid wordt veroorzaakt doordat UVA en UVB stralen oxidatieve stress veroorzaken, waarbij vrije radicalen vrijkomen. Blauw licht staat erom bekend dat het tot dieper in de huid doordringt dan andere lichtvormen. Dit leidt ertoe dat het de huid beschadigd, wat de oorzaak is van het ontstaan van rimpels en een verlies van stevigheid.
Bescherming
Kortom, blauw licht in een oorzaak van vroegtijdige huidveroudering. En aangezien we steeds meer tijd achter schermen doorbrengen, is het belangrijk dat we onze huid hiertegen bescherming. De makkelijkste manier om dit voor elkaar te brengen is door minder tijd door te brengen achter schermen. Maar tegenwoordig is dit makkelijker gezegd dan gedaan, en is het bijna onmogelijk om niet blootgesteld te worden aan kunstmatig blauw licht. Er zijn echter wel blauwlichtfilters die je kunt gebruiken voor jouw telefoon of computer. Daarnaast helpt het ook om jouw apparaat in nachtmodus te zetten, om de blootstelling aan dit licht te verminderen.
Maar daarnaast is er ook een andere manier om de huid te beschermen, namelijk: huidverzorging. Daarin blijft zonnebrand één van de belangrijkste stappen in iedere huidverzorgingsroutine. En tegenwoordig zijn er producten die speciaal zijn ontworpen om de huid te beschermen tegen de gevolgen van blauw licht en vervuiling. Neem de City Skin Age Defense SPF50 en de City Skin Overnight Moisture. Hét perfecte duo om de schade als gevolg van blauw licht ten/of vervuiling tegen te gaan!
- City Skin Age Defense SPF50 – en dagcrème met zonnebescherming die tevens bescherming biedt tegen agressors van buitenaf. De huid wordt beschermd tegen blauw licht, vervuiling, UVA en UVB en infrarood.
- City Skin Overnight Moisture – een nachtcrème die de huid ontgift. De huid krijgt als het ware een detox, waarbij schadelijke stoffen en vrije radicalen worden geneutraliseerd.