Retinol en vitamine C zijn twee van de meest populaire huidverzorging ingrediënten. Maar wat gebeurt er als je ze beide verwerkt in jouw routine? Kan je vitamine C en retinol samen gebruiken? Een veel voorkomende mythe over deze ingrediënten, is dat ze NIET samen gebruikt kunnen worden. Maar is dit echt waar, of kun je deze beide fantastische ingrediënten ook samen gebruiken? Laten we de ingrediënten eerst apart bekijken:
Wat zijn de voordelen van vitamine C en retinol?
We kunnen niet om de voordelen van beide ingrediënten heen, wanneer ze apart gebruikt worden. Bekijk hier de voordelen van beide ingrediënten:
- Vitamine C
Dit is de meest bekende antioxidant in de huid en is essentieel voor de productie van collageen. Daarnaast is het perfect om pigmentatie te verminderen, de huid te verhelderen en fijne lijntjes en rimpels te verminderen. Bovendien vermindert het roodheid en ontstekingen en is het perfect om de huid te hydrateren.
- Retinol
Dit is een vorm van vitamine A en maakt deel uit van de retinoïde. Net zoals vitamine C is het een antioxidant, die veel voordelen biedt. Het is hét perfecte ingrediënt om pigmentatie te verminderen, de huid te verhelderen en fijne lijntjes en rimpels te verminderen. Bovendien verhoogt het de celvernieuwing en vermindert het acne.
Zoals je kunt zien zijn er veel huidcondities, die door beide ingrediënten worden aangepakt. Klinkt als een goede combinatie, toch?
Waarom wordt vaak gezegd dat ze niet samen gebruikt kunnen worden?
Het klinkt als een geweldige combinatie, maar waarom wordt er dan toch vaak gezegd dat ze niet samen gebruikt kunnen worden. Het probleem dat vaak wordt aangekaart, is het verschil in pH level.
- Vitamine C
De puurste en meest voorkomende vorm van vitamine C, is ascorbinezuur. Ascorbinezuur staat bekend om haar instabiliteit en moet geformuleerd worden met een pH level die lager is dan 3,5 om door de huid opgenomen te kunnen worden. Bovendien kan het niet in licht bewaard worden en moet het bewaard worden in een koele omgeving. In een crème formule, is ascorbinezuur het meest stabiel met een waarde van 4,0.
- Retinol
Retinol verandert niet in haar actieve vorm (retinezuur), totdat het door de huid is opgenomen. Dit proces noem je ook wel ‘verestering’. De enzymen die dit proces mogelijk maken, kunnen niet lager zijn dan een pH van 5,6.
Om het samen te vatten: ascorbinezuur is mogelijk minder effectief wanneer het gebruikt wordt op dezelfde pH waarbij retinol juist het meest effectief is. En daarnaast wordt retinol misschien niet geactiveerd wanneer het gebruikt wordt bij dezelfde pH waarde als bijvoorbeeld ascorbinezuur.
Kun je vitamine C en retinol samen gebruiken?
Ondanks bovenstaande redenen, zijn er ook redenen die het tegendeel bewijzen. De natuurlijke pH waarde van de huid is rond de 5,0 en 6,0 (onbehandeld kan het zo laag zijn als 4,7). Dit betekent dat de ascorbinezuur vorm van vitamine C zich sowieso vaak moet aanpassen aan een meer basische omgeving. Dit terwijl de optimale pH waarde van retinol, binnen de natuurlijke waarde van de huid past. En het onderzoek dat retinol niet werkt bij een lagere pH waarde, is misschien ook wel gedateerd (onderzoek uit 1982).
Uit een onderzoek van 2012 blijkt dat vitamine C, retinol zelfs stabiliseert en de houdbaarheid verhoogt. Bovendien liet een klinische studie zien dat de combinatie van retinol en vitamine C beter werkt tegen het verminderen van fijne lijntjes en rimpels, dan ze apart zouden kunnen.
Bovendien zijn er andere vormen van vitamine C die stabiel zijn bij hogere pH waarden. Oftewel, we kunnen we concluderen dat je vitamine C en retinol zeker samen kunt gebruiken!
Wat zijn de voordelen wanneer je deze ingrediënten samen gebruikt?
De voornaamste voordelen van het combineren van zowel vitamine C als retinol, is de verhoogde collageenproductie en verminderde melanine productie. De combinatie is daarom perfect voor:
- Verbeteren van fijne lijntjes en rimpels;
- Verminderen van hyperpigmentatie;
- Verminderen van acne littekens;
- Minimaliseren van grove poriën;
- Verbeteren van huidtextuur.
Wanneer kun je beide ingrediënten beter niet samen gebruiken?
Er is eigenlijk maar een reden om beide ingrediënten niet samen te gebruiken, en dat is huidirritatie. Retinol staat er bekend voor dat het huidirritatie veroorzaakt, wanneer je het voor het eerst gebruikt. En sommige mensen hebben ook last van irritatie door vitamine C. Door beide ingrediënten samen te gebruiken, verhoog je de kans op de irritatie van de huid.
Onze conclusie
Het is zeker mogelijk om vitamine C en retinol samen te gebruiken! Echter bieden ze apart dus ook vele voordelen! Bestel jouw favoriete huidverzorging gemakkelijk online.